Emilie Solhaug

Vet ikke helt hva jeg syns om det nye håret mitt...ikke det at det vises kjempe godt. Men det er noen striper som er helt grå nesten x) Vises heldigvis ikke på bilde. Før hadde jeg nesten platinablodt hår, så litt striper er jo greit. Har sykt lyst på rødt hår, eller farge tuppene mine igjen. Kanskje rosa eller lyse blå tupper ? ♥ 

Syns om fargen ? 

I dag tenkte jeg å skrive litt om hva jeg spiser etter trening for å få gode resultater etter en lang trening på gymmen. Det viktigste er rett og sett å få i deg masse proteiner, dersom du ønsker muskler!
Men jeg mener at man trenger ikke slenge på med proteinpulver i alt man spiser. Spis heller natulig mat med masse proteiner. Jeg har nå trent i snart 3 måneder og begynner sånn smått å se litt resultater her og der! Lykke :D

Vell her kommer litt tips til hva du kan spise før og etter trening :

Før: 

Spis gjerne en time før trening, da er det lurt å spise langvarige karbohydrater slik at du ikke blir raskt sliten. 
Dette kan du foreksempel spise:

Nøtter, brødskive/knekkebrød ( grovt)  med makrell i tomat, ost, eller kjøtt. Jeg anbefaler å spise cottage cheese. Dette inneholder mye proteiner og er godt for dere!
Dere kan også lage dere en smoothie eller lage en liten porsjon havregrøt! Ikke glem å drikke vann. Drikk gjerne 5 dl vann en time før trening + under trening. 

Etter:

Aldri tren uten å spise etter! Da vil du aldri oppnå resultater. Om du skal ha resulater som vises så er det viktig med påfyll. Vanlig vis ville folk laget seg protein shake, men jeg velger å spise mat med proteiner i. Lag deg gjerne kylling, med asparges eller bokkoli. Nydelig godt og sunt! Du burde også spise cottage cheese! Det gjelder egentlig det samme her som det jeg skrev som før trening. Jeg bruker foreksempel å ta ut eggeplommen så spiser jeg bare eggehviten. Ren proteinkilde.

Jeg spiser heller ingen mat med mye sukker i på vanlige ukedager. Jeg klarer fint å holde meg til bare en av dagene i uka, som da er lørdag eller søndag. Om jeg får ett ekstremt sukker sug så spiser jeg en frukt eller ett grovt knekkebrød, så klarer meg fint! Men ikke tro at jeg er en fanatiker etter å leve bare sunt. Er en ren sjokoholiker og eeeelsker godis og kaker ♥

Håper dette kom til hjelp for noen.
Har du noen andre spørsmål om treninga mi ? bare spør så svarer jeg !

Avokado, brokkoli og eggehvite:

Grovbrød med eggehvite og ost + tomater, Peanøttsmør med banan. Peanøtt smør er masse proteiner i.

Knekkebrød med cottage cheese+ skinke og makrell i tomat

Fruktsalat for å få opp energien!

Hahaha! Det er litt flaut hvor sykt dårlig blogger jeg har vært i det sisste .. Mye som skjer, så har ikke tid liksom :) nå er jeg barnevakt så har baket rundstykker, nammm! Skal kanskje være barnevakt i kveld også, men skal gjøre noe nytt med meg selv. Hva tror du jeg skal gjøre ? Vent å se

Da skulle jeg bare stikke innom her å fortelle dere at jeg skal til SYDEN sammen med Ulrika, herregud det er helt uvirkelig !!! Vi satt bare og snakket om at vi hadde så lyst å reise sammen så skulle vi plutselig det, så klart med voksent følge. Det blir utrolig koselig og det beste er at det er bare 42 dager igjen! Gleder meg til sol VARME, bading og masse soling + shopping! Vi vet ikke hvor vi skal enda, vi har bestillt billeteter til Oslo, men reisen til selve " syden" skal vi bestille noen dager før vi reiser, så det bil kjempe spennende med det at vi ikke vet hvor vi riktig skal. 

Nå skal vi bare kose oss masse siden denne uka starter eksamen...dere skal få høre mere om sydenplanene våres senere. Ha en super søndag videre 

Har dere noen gang reist sammen med en kjempe god vennine ? 
Skal dere til syden, om dere skal. Hvor reiser dere ? 

I dag har jeg, Julie og Ulrika baket Oreokake fra Møllerens. Syntes den var kjempe god, men ganke mekktig. Annbefaler dere og prøve den ut om du er en Oreo elsker som meg♥
hihi, terningkast 5. Har noe å fortelle dere senere! gled dere.

Så kaken god ut ?

...Ooog hun gjorde det til og med! hahaha hadde aldri turt det. Du sjønner, vi spilte Nøtt&Sannhet også måtte Ulrika ta på seg en morgenkåpe og ta en tur i nabolaget! Tøffa sier jeg bare !!♥
Ellers har vi spist god mat som jeg, Julie og Ulrika har laget. Vi skal også lage Oreo kake når vi gidder :) Skal prøve å holde dere oppdatert med bilder og tekst. See you ♥

Jaa...kan vel ikke si noe annet på det en at jeg har vært en sykt dålig blogger de sisste dagene. Har bare ikke tid..haha som om jeg ikke sier det hele tiden (a) Men håper dere forstår, snart er det eksamen og da må jeg bruke mye tid på skolen + når jeg er ferdi med lekser og drit, så vil jeg ut med venner. Det blir bedre til sommeren :) 
I dag har jeg tatt skole bilde sånn btw..har en litt dålig følelse på dette bilde, men vi får sje! Koselig å tenke på at dette bilde skal henge på veggen i alle år..isssj !

Nå sitter jeg og " kooooser" meg med lekser, så får heller blogge bedre en annen gang! See you ♥

Fine Nussi ♥

Bukse fra BikBok
Overdel fra Cubus.
haha sorry for dålig kvalitet på bilde ;) 

Har sett på en haug kule Runwaydreamz shortser og fått en masse inspirasjon til å lage meg en egen short..skulle så klart ønsket å hatt en orginal, men man kan godt lage seg en selv :)
Er ikke ferdig med shortsen enda. Skal farge og bleike den...blir suuuper tøft dette ! Har mange andre ideer til ting jeg skal lage av gammle klær ! Bare vent ♥

Hva syns du ? 

Har gjort bedre en dette, men legger ut siden dere ønsker mere sminkelooker fra meg. Er ganske snill eller hva ??
Fikk inspirasjonen av fargerike fugler !

Hei, har nettopp fått meg symaskin så da fikk jeg masse ny inspirasjon til hva jeg kunne lage ! Denne gangen tok jeg en gammel genser å klippet den om til en ny topp. Digget resultatet !! 
Hva syns du ? Har du noen ideer til hva jeg kan lage neste gang ? 

Hei søtinger ♥ Tenkte jeg skulle hjelpe vakre vennina mi Julie med å komme i gang med bloggen igjen ! Hun har blogget i noen år nå, men så tok hun en pause og nå er hun i gang!
Dere burde virkelig lese bloggen hennes! Den er sykt bra og om du ønsker å lese om hud,hår sminke..ja you name it, så les bloggen hennes !! Låver deg du blir ikke skuffa. Julie blogger også hverdagene sine og kommer med kreative innlegg. Gå innom HER og sjekk bloggen ut ! ♥ Hejdåå.

( Julie på bilde♥) 

Hei dere ! Jeg har tenkt lenge nå om jeg skal lage meg ny blogg.. Liker virkelig ikke blogg navnet mitt, navnet zleepyxcandy er liksom fra " emo " perioden min, så er veldig positiv til å bytte !! Har dere noen ideer til navn ? 

Kunne godt hatt den hårfarga nå, men ikke stilen ! Farge håret rødt i framtiden ? 

Har desverre ikke noen ideer om hva jeg kan blogge om får å virkelig få dere lesere interresert i bloggen min. Føler at jeg skriver så utrolig meningsløse innlegg! Vist det er noe dere ønsker jeg skal blogge mere eller mindre av please tell me ! Har kjempe lyst å blogge drit bra, men syns det er vanskelig å finne inspirasjonen. Er liksom bare vanlige dager nå..Skolen, friskhuset, lekser sove ! Så kom igjen vær så snill og skriv en kommentar om hva dere vil høre fra meg ! Ville jeg sotte stor pris på ♥ xoxo Emilie

Har faktisk rydda rommet da! Det er noe nytt ; ) 

Ipod kvalitet ♥...

Here u go ;) 

I dag har jeg vært på ski tur sammen med Julie og Daniella♥ Va kjempe koselig det! Vi gikk ett lite stykke inn i kabelvågmarka til vi kom til ett vann som heter Kongsvannet, så grillet vi pølser, pinnebrød  og marshmallows. Vi gikk også masse på ski på vannet siden det er is der. Kommer kanskje det kommer en video ? Ønsker dere og se en video ? Hva syns du om bildene ? 

Fikk nye sko hos snille mamma i dag ! Hva syns du om dem ? ( Bilde fargen er redigert på Pixlr ) 
Skoene er kjøpt på Økonomisko og kosta 299 ,- 

Nå skal jeg og Julie ha filmkveld! Vi er de to jeg vet om som ser mest filmer ilag, men det er jo utrolig koselig å være sammen en fredagskveld å se en film + at man har litt snacks! Vi har en stor bolle med potetgull også kom mamma nettopp inn og sa at vi skulle bestille pizza! Life is good♥ Ser dere senere.

Haha jeg har en hærlig mamma ! Når jeg kom hjem hadde mamma kjøpt en gave til meg, det jeg fikk var en kopp som det står "oh god, I'm som bloody blonde sometimes" ..å det er desverre sant ! Mamma sa at hun tenkte sånn på meg når hun så det at hun bare måtte kjøpe den x) Vi har også fått sånn kul skrift på kjøkenskapet. Digget det.

Syns ? 
Kaller folk deg blond ?  

Jesus !...vet ikke hvordan jeg skal klare meg denne uka. Skal være på kulturskolen hverdag for å være sminkør til en forestilling, i tillegg til det skal jeg gjøre masse lekser, trene og prøve og slappe av. Hvordan skal jeg klare det ? Blir jo kjempe gøy å være sminkør da!! Men trenger noen tips for å takkle stress, noen ideer ? 

Her får dere dagen min med bilder. Har grillet med familien, gått tur med lillesøss og nå sløver jeg framfor tven å ser på Pretty little liars ! Digg avsluttning på uka♥

Er med i en ny konkurranse om å vinne extensions ( 180 gram, maxi farge 613) Det er akurat den fargen jeg trenger !!! så håper virkelig at jeg kan vinne denne konkurransen ! Har serriøst aldri vunnet en konkurranse i hele mitt liv ! skjipt eller hva ? Trenger jo også nytt extensions så krysser alle fingrene! Konkurransen varer til og med søndag så kom igjen ! MELD DERE PÅ HER. Menne...det er jo jeg som skal vinne ;)) 

Bilde fra konkurransen.

Her kommer det endelig en ny sminke look ! Har ikke laget en på lenge fordig jeg har rett og slett ikke hatt tid, men i dag når jeg var ute, så fikk jeg så mye inspirasjon fra våren som kommer sakte men sikkert! Har brukt sminke fra mac og makeup store på denne looken ! 

Hva syns du om fargene ? 

Da er det fredag og fredag betyr god kveldsmat ! Vi hadde taco noe som er sykt godt ♥ Skal bli deilig med helg, har gjort litt lekser på en fredag da..det er kjipt, men må man så må man :)
Senere skal jeg kanskje  se film med broren min. Det blir koselig! Ellers har det ikke skjedd så mye i dag ..helt vanlig dag ;)
Blogger mere senere i dag eller i morgen. Ha en super kveld så lenge♥

hahaha katta satt også å venta på mat !

Da er jeg nettopp kommet hjem fra friskhuset! Er så utrolig godt å være tilbake på treninga igjen, men kunne godt vært lenger hos far♥ Men jeg har ett lite spørsmål til dere. Jeg trenger flere trenings tips for å trene kroppen klar til sommeren :) Har dere noen tips ? Har også lite blogg ideer..er ikke noe å blogge om nå som jeg er kommet hjem, liksom. Så hva vil dere ha mere på bloggen min ? 

Nå skal jeg sette meg ned å se noen episoder av Pretty little liars, digg serie !!♥ See you soon.

Inspirasjons bilde ! 

hei, kan dere være så snill og gi en stemme til denne herlige lille sjønningen ? !! Han fortjener og vinne syns du ikke? Så vær så snill og hjelp foreldrene hans, meg og mange andre som ønsker han å vinne !
Stem HER ♥

Her får dere en liten video fra reisen ! Enjoy

Nå er det tilbake til skole..kom hjem fra Bergen kl halv 3 i natt, litt trøtt på en måte! Ha en super dag alle <3

Endelig er jeg ferdig ! Ble litt fornøyd, men har sett bedre. Setter høye krav til meg selv..Hva syns du ? Tips til hvem jeg kan tegne ?
Blir ikke å svare på spørsmålene fra forrige innlegg  før jeg har fått flere spørsmål..Spør om alt mulig her. Nå skal jeg snart legge meg..reiser hjem i morgen :( 

Natta ♥ 

Er Bill fra Tokio Hotel jeg har tegna ♥

Fram til i kveld kan dere stille meg spørsmål om alt dere vil vite om meg, jeg skal svare på alle ! Bare prøv å tenke litt før dere spør da. 
Har forresten laget en sminke video, er bare usikker på om jeg skal legge den ut !

Har nettopp våknet og når jeg kommer ut av rommet står det masse nystekte pannekaker, som far har laget til oss . Er han ikke han snill, så vet ikke jeg !<3

Jeg og Katrine har lyst å lage en "Må gjøre video", men hva skal vi gjøre ? Kom med tips nå!

I dag fikk jeg påskeegg fra det som Solfrid og far kaller " vossaharene" hihi, koselig ! Nå skal vi kjøre til en plass so heter Flåm, der skal vi grille !! :D Så det kommer sikkert bilder av det senere.Har du fått påskeegg ? 

Var en leser som spurte om jeg kunne vise dere bilder med det nye extensione mitt. Er faktisk ganske fornøyd med dem !
 

Jeg har forresten presentert bloggen min på Bloggurat.

Nå har jeg fått tegne dilla igjen, så sitter her og tegner vakre Bill♥ Er nesten det eneste jeg tegner når jeg først starter..jaja. Er langt fra ferdig,men en er kommet godt i gang. Har for det meste bare lagt inn skisser også har jeg begynt med å skygge ansiktet :)
Hva syns du så langt ? 

Jeg og Katrine fikk lov til å bake noe hos far, så da bestemte vi oss for å lage en kake kalt " Smash kake" haha..ikke akkurat noe slankekost! Bra det er påske bare en gang i året (A) Gleder meg til å smake på den i morgen.

Dagen i dag har ikke vært så stort mye. Vi har kjørt bil store deler av dagen + at det har vært dålig vær! I morgen er det meldt sol da :) Skulle egentlig innom Bergen for å gå litt i gatene, men siden det var stygt vær gidda ingen av oss.. Ellers har vi sitte foran tven og sett på påske program, det er jo litt koselig da♥ Jeg er glad så lenge jeg kan tilbringe tid sammen med far og Solfrid! Skulle også egentlig legge ut bilde av meg med det nye løshåret, men har ikke fiksa meg stort i dag. Så det kommer kanskje ett bilde i morgen..Vent og se ♥

(Ett bilde fra en av de første dagene her på Voss. Uten extensions) 

SOV GODT ♥

Nå har Katrine fiksa designet mitt igjen ♥ Hva syns du ? 
Straks drar jeg inn til Bergen, så skal blogge litt senere ♥
Ha en super dag alle søte !

Før:

Dagens outfit folkens! Syns ? 
Hadde en høytlivsbukse fra Bikbok. Hadde bare ikke et
 

Solbriller: Mamma sine ;p
Smykke: BikBok
Topp: H&M

Bedre sent en aldri ! Sorry at innlegget ikke kom tidligere i dag, men vi hadde stor middag + at jeg har vært å jogga og gått en lang tur sammen med folka på voss♥ Er ferdig shoppa nå, føler jeg har fått nok liksom. Katrine tipsa meg om en rockering sak for trening. Så skal bruke de pengene jeg har igjen på den! I morgen skal jeg til Bergen, så dere får ett lite innlegg etter det :)

Her kommer de flotte innkjøpene mine ♥

Bikini topp fra Cubus, 149 -,

Tubetopp fra Vero moda, 70 -,

Lue fra eemm utelivs butikk..passer meg godt. 50-,

Bilderammer fra Ikea til sammen 50-,

Topp fra Gina tricot, 147-,
Topp fra H&M, 147 -,

Øredobber fra Glitter, 11 -, Smykker fra, Bikbok 2 for 1.. husker ikke pris.

Sko fra BikBok, 599 -,

Løshår klipe fra Glitter, 275 -,

Topp fra Cubus..husker ikke pris.


Eyedust fra Makeup Store, pris 175 -,


Naggler fra Panduro, 50 -,

Her på Voss er det full sol og sommerfølelse, morsomt å høre at dem da har en halv meter snø hjemme i lofoten ♥
Kommer sikkert flere bilder senere, så glemte jeg å legge ut innkjøpet mitt i gåt, sorry for det :)
Snakkes senere !

I dag har jeg tenkt å legge ut ett lite innlegg om extensione jeg bruker. Jeg er fast kjøper av Rapunzel Of Sweden og trives godt med det. Produktene er bra og koster ikke en formue. Vist du ønsker et extensions med god kvalitet og noen som holder en lang stund med god pleie, anbefaler jeg å kjøpe fra dem. Jeg bruker selv fargen #60 og lengden er 60 cm. Leveringen er også ganske rask. Ble helt sjokket da jeg fikk pakken i posten etter bare noen dager ! 

Så om du ønsler langt hår, ikke sitt der og vente. Kjøp det HER og jeg låver deg at du blir fornøyd. Husk dem har ikke bare extensions der, men også masse andre hår produkter.
Noen andre som bruker produkter fra Rapunzel ?  

Jeg har farget tuppene på dem, så de er ikke rosa i virkeligheten. Gikk helt fint å farge dem :)
Husk og pleie dem godt. Anbefaler at dere kjøper shampoo og balsam som er beregnet på disse extensione. Det finner du HER. Om du lurer på noe mere, bare spør ! :)

Katrine snuppa har laget meg 2 nye headere nå♥ Så hvilken av dem skal jeg bruke ? Hun er sykt flink, så om du ønsker å få en header hos henne legg en kommentar igjen i dette innlegget HER. Do it now !! 

Hei alle ! I dag har jeg vært i Bergen og svidd av litt penger. Har endelig fått kjøpt meg sko.Gled dere til å se dem. Skal legge ut bilde av innkjøpet mitt i morgen! Her kommer noen bilder fra dagen ♥ Har bare ett ord ... Bergen er NYDELIG !

Har hatt en helt fantastisk dag sammen med Katrine, far og kjæresten til far ! Dere skal få se hva jeg har kjøpt i morgen♥
Natta ♥ 

Heiia ! Nå har jeg endelig laget en hårvideo til dere ! Happy now ? Skal kanskje lage en må gjøre video også, men er ikke sikker. Så skal jeg lage en sminke video en dag. Er ikke så god på dette med å lage filmer, men håper dere liker den. Nå skal jeg snart ut å gå tur sammen med far, kjæresten til far og Katrine♥ Koselig !

Hva syns du ? 

I dag hadde jeg og Katrine en fotoshoot i skogen! Her kommer bildene 

MEG : 

KATRINE :

HVA SYNS DU ? 

Hei alle søte♥ Nå sitter jeg og Katrine hos de beste, besteforeldrene mine♥ Er så utrolig glad nå! Kommer til og ha masse fine minner her ! I dag har vi vært på peppes, gått en lang tur sammen med far, og laget godt kveldsmat. Vi sitter nå og ser på tv og spiser litt smågodt♥

Hva skal du i påsken ?

Kommer flere bilder senere♥ syns ?